ローフードのくくりの中には、発酵食品も含まれます。 産後太りが解消できたのは、ローフード＆ロースイーツ生活に加え、発酵食品を多く摂り入れたからではないかと思っています。 今日から簡単に摂り入れられる発酵食品とは何か、発酵…

皆さん、こんにちは！ 『Rawsweets南浦和教室』を開催している真理依です。 今回は、甘酒・塩麹を作る会のご案内です。 甘酒について 甘酒には大きく分けて二種類あります。 アルコール入りのものとアルコールフリーのもの…