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スーパーフード

ローフードでスリム&美ボディ~スーパーフードの中のカカオとは~

2020.05.18 rawsweets

ローフード&ロースイーツととても相性の良いものにスーパーフードがあります。 スーパーフードとはどういうものなのでしょうか。皆さんの大好きなチョコレートの原料になるカカオもその一つ。 おやつの時間に、このカカオを使ったロー…

レッスン案内

【オンライン講座】六花亭風ラムレーズンアイス体験レッスン

2020.05.06 rawsweets

「六花亭風ラムレーズンアイス」作ります♪ マルセイバターサンドがお好きな方にピッタリのロースイーツです。 ワインがお好きな方にもおすすめかも。   ロースイーツがご自宅で、しかも特別価格で学べる講座です。   あなたのお…

腸内細菌のエサ

ローフードでスリム&美ボディ~食物繊維と腸内細菌でダイエット~

2020.05.04 rawsweets

ローフード&ロースイーツを生活に摂り入れることは、腸内環境をととのえることにつながります。 ローフード&ロースイーツは食物繊維が豊富な食べ物なので、それを摂るということは、排泄が促され、デトックスでき、ダイエットに繋がる…

腸内細菌のエサ

ローフードでスリム&美ボディ~発酵食品ダイエット~

2020.04.18 rawsweets

ローフードのくくりの中には、発酵食品も含まれます。 産後太りが解消できたのは、ローフード&ロースイーツ生活に加え、発酵食品を多く摂り入れたからではないかと思っています。 今日から簡単に摂り入れられる発酵食品とは何か、発酵…

レッスン案内

5月 ZOOMオンライン体験レッスン「チョコプリン」開催

2020.04.15 rawsweets

「チョコプリン」作ります♪ 身近なスーパーで手に入る食材でお手軽「チョコプリン」を作りましょう。 冷やして固めるだけなので、お手持ちのフードプロセッサーと空き容器をご用意くださいね。固めた後にフルーツをトッピングすると素…

腸内細菌のエサ

ローフードでスリム&美ボディ~ローフードの中のロースイーツとは~

2020.03.12 rawsweets

身体に良い食生活を送っていてもやはり甘いものが欲しくなりますよね。 そんな時は、食べても罪悪感のないむしろ食べたほうがよいスイーツ! それは、ロースイーツです。皆様は、ロースイーツをご存知ですか? 私はこのロースイーツを…

食育

ローフードでスリム&美ボディ~痩せる食べ方~

2020.02.27 rawsweets

ローフードに欠かせない考え方の「ナチュラルハイジーン」。 私がこれを生活に摂り入れたところ、痩せました!と言ったら驚きますか? 事実、産後2年間変わらなかった体型が元に戻りました。 体重はマイナス8キロ、体脂肪は7%減、…

腸内細菌のエサ

ローフードでスリム&美ボディ~どうして痩せるのか~

2020.02.09 rawsweets

なぜローフードは身体に良いのでしょうか? なぜローフードを摂り入れると痩せるのか、そのメカニズムについてお伝えしたいと思います。 目次1 ローフードで痩せる「酵素」のメカニズム1.1 酵素とは1.2 大きく分けると酵素の…

食育

ベビーの発育発達を助ける食事セミナー

2020.01.30 rawsweets

現在、生後2か月になる娘と4歳半の息子の育児をしているみゆきです。 私が予防医学に興味を持ったすべての原点である「細川もも」氏の講演を聞いてまいりました。 細川もも氏は、一般社団法人ラブテリの主催者であり、1児の母でもあ…

腸内細菌のエサ

ローフードでスリム&美ボディ~ローフードとは~

2020.01.29 rawsweets

「ローフード」 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 約20年前、アメリカのセレブの間でローフードが流行し、日本にやってきましたが近年健康志向の高まりから食生活が見直され、再ブームが到来しつつあります。 ※日本…

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marie.rawsweets1979

【webでロースイーツ講師の #資格取得 可能】
👩起業ママ
🥑ナチュラルハイジーン的生活
🧁ロースイーツ南浦和教室主宰
👶2児の母(5歳男子、1歳女子)
ロースイーツとナチュラルハイジーンを生活に取入れたら
●体重8キロ減
●体脂肪7%減
●3Lサイズ→Lサイズへ
#ダイエット #免疫力を高める

岩崎真理依のオンラインレッスン🇯🇵埼玉、南浦和ロースイーツ
お雛様ケーキ作り開催しました!
菱餅風のロースイーツ。
草色は抹茶、ピンク色はイチゴ味。
この三色の味がマッチしたのがとてつもなく美味!!

一緒に作りませんかー?^_^
あと、1日レッスンあります♪

◾️2/27(土)10:00-12:00
直接DM下さい^_^

#ロースイーツ教室 
#お雛様 
#菱餅風ケーキ 
#イチゴ味 
#抹茶味 
#3層仕立てのロースイーツ
#カカオ豆からてづくりチョコレートキット  購入しました!
#カカオ豆 からチョコを作るのは初めてです^_^

通常は、#カカオバター と#カカオパウダー から作りますので、#カカオマス の状態から作るのは初めてです✨

ご一緒に作りたい方いらっしゃいませんかー?
お代はキット代とお茶代だけ(笑)
ただ一緒の時間を楽しみたいだけですから♪

#チョコレート 
#チョコレート大好き 
#チョコレート好きと繋がりたい 
#さいたま市 
#埼玉ママ友募集 
#埼玉ママと繋がりたい 
#南浦和 
#さいたま市南区 
#リビングフード 
#ノンカフェイン
サッカー少女とお雛様⚽️
ドリブル風が上手な娘。
ボール好きみたい。
風が冷たい中、お疲れ様でした!

そして、やっとお雛様飾り出しました^_^健やかにすくすくと育ってくれますように✨✨

#埼玉ママ
#サッカー 
#お雛様 
#子育てママ 
#2人育児奮闘中
今回はロースイーツでは無いのですが、、、
@mayasaya1337 
さんと共に参加しました!

@kaori.chiffon520 
@cafe_01_smile 
さん、コラボによる企画にて、コーヒーシフォンケーキと、淹れたてハンドドリップ講座に参加。

オンライン対面レッスン同時進行、お疲れ様でした^_^✨

次回は米粉を使ったシフォンケーキですね!楽しみにしています♪

#ベーキングパウダー不使用
#オーブン不使用
#現役バリスタのレッスン 

#コーヒー
#オンラインレッスン 
#ハンドドリップコーヒー
#バレンタインデー に
#チョコクランチ 開催しました!
とっても簡単にできるのに、腹持ちが良い。

持ち歩けて、便利。
アルミホイルでラッピングしてみました^_^

#食べた方が良いスイーツ
#ダイエットできるスイーツ
#体に良いスイーツ


※感染対策をしつつ、少人数制の対面レッスンも開催しています。オンライン開催も同時進行!


@marie.rawsweets1979 
✅今月はキャンペーン中!
チョコロースイーツコースを受講してインストラクター資格を取ろう!

✔️インストラクターを取ってあなたも先生に
✔️生徒さんを募集できる
✔️協会のレシピが使える
などなど特典あります

◼︎3/11(木)10:00-14:30開催
キャンペーン価格で提供中!
¥58000→¥38000


ホームページより、『チョコロースイーツコース』のレッスンをチェック!プロフィールから☝︎


直接💌下さい^_^♡
プロフィールにあるHPより
@marie.rawsweets1979 

愛と感謝を込めて♡ロースイーツ南浦和教室


🌿ロースイーツの材料🌿
生のナッツ類、ココナツオイル、メイプルシロップ、バニラエクストラクト、天然の塩など

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ロースイーツ南浦和教室では、少人数制で感染対策をしつつ、対面レッスンを開催しています。(営業時間9:30-15:00)
オンラインレッスンも受付中!

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#健康ロースイーツコース 開催しました!
今回は、#3層 になったマジックブルーベリーケーキとデザインの練習を作りました!

元々、製菓の講師業をされていたこともあり、手際よくテンポよく進んでいきます。
次回は折り返しの第5日目ですね!
更に、美味しいロースイーツへと突き進みます!楽しみですねー💜

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さん、ありがとうございました😊🙏

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#サッカー 上手だね⚽️ にぃにの# #サッカー 上手だね⚽️

にぃにの#サッカークラブ に付き添い一緒にボール蹴り。
日常の一コマ。

#ファンデール
#2歳からのサッカースクール 
#ローチョコ  を持参
#チョコクランチ 携帯
#2人の子育てママ
#花のある生活 月に一度は感覚を覚え #花のある生活
月に一度は感覚を覚えておくために#フラワーアレンジメント をしています💐

お花のある生活って、良いですね♪家の中で深呼吸できる感じ。

#薔薇 #アンスリウム #アスパラペラ #ユキヤナギ #スイートピー #スカビオサ #花のある暮らし
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