90日間で食の選択の軸を身につけよう!~健康マスターがお届けする食の大切さ~

2021年11月から2022年1月までの4期生募集中!!
本講座スタート日(11/13予定)

埼玉のお料理教室で検索すると、ロースイーツのプロとして紹介されています。
ご興味のある方はご覧ください。

90日間で食の選択の軸を身につけよう!
~健康マスターがお届けするトータルで美も健康も手に入る食情報~

学べる内容

1日目:「食で実現する理想の未来」
食育とは何か

1日目:「食事情の変化」「それ、ホントに安全?」
周りのものですり替えられているものの代表をみてみよう
国産は果たして安全か?

1日目:「トランス脂肪酸を多く含む食品」「摂取しないほうが良い食べ物」
日本では日本人の健康より○○優先!!
次回の味噌作りに必要なレシピと準備物を伝える
脂肪酸バランスの比率

2日目:手前味噌作り【ワークショップ】
手前味噌作りの講座内容とレジュメ用意

3日目:「ストレッサーとは」「ストレッサーが原因のトラブル」「アレルギーはストレッサー大量摂取が原因?」

3日目:「DNAの傷つき方・治し方」「回復力・免疫を高め、アレルギーを緩和する方法」
ラブテリ妊活方法7か条より

3日目:「酵素ってなぁに?」「酵素をいっぱい摂れる食べ方」
ナチュラルハイジーンの考え方
次回の甘酒・塩麹に必要な材料と準備物を伝える

4日目:手作り甘酒・塩麹を作ろう【ワークショップ】
手作り甘酒・塩麹作りの講座内容とレジュメ用意

5日目:「本当にカラダにいいものは何?」「まごわやさしいをもっとくわしく!」
腸内フローラ、腸内細菌について
ベジタリアン、フルータリアンについて

5日目:「注意したほうがいいこと」
子どもたちは何を食べたらよいのか、ナチュラルハイジーンの実践、本の紹介

6日目:ローフード・ロースイーツを作ろう【ワークショップ】
ローフード・ロースイーツを作る、甘酒・塩麹活用法

6日目:甘酒活用方法、炒り玄米を作る【ワークショップ】

アフターフォロー:3か月間(一か月に一度ZOOMお茶会)

参加者の声

Q:この講座のどんなところが役に立ちましたか?
A:ナチュラルハイジーンなど、はじめて知った知識も多かったので。
A:正しい食事の取り方 今まで正しいと思っていたことが 全く間違っていたこと これからの食にとても参考になった
A:ただしい食の知識を知ることができたことです
商品の産地、原材料など以前よりよくみて買うようになりました。
A:初めて知ったことも多かったし、なんとなく知っていたけど…という曖昧なことも、きちんとした理論を教えて頂くことができた。 味噌や米麴を実際作ってみたのも楽しかったです。
A:食品表示の見分け方や天然のものから調味料を作ることの大切さなど、日常で意識できる大切なことをたくさん学ばせていただきました。
Q:この講座を受講して驚いたことは何ですか
A:タンパク質と炭水化物を一緒に食べない方がいいということや、食後のフルーツはNGなど、毎日習慣になっていることが、危険と知ったこと。
A:ナチュラルハイジーンを知ったこと
A:ナチュラルハイジーンと言う言葉 とその内容を初めて知り 衝撃的でした
A:添加物の使用量の多さに衝撃を受けたので、食に題してもっと気をつけるようになりました。
A:体に良い発酵食品も、市販のもと手作りのものでは、酵素の量や働きが全然違うことや、調味料選び方などが具体的にわかった。
A:私達は日々の中で暮らしやすさ、使いやすさ優先洗脳されていると感じ、1つ1つ疑う頭を持つべきだと思いました。
Q:講座の中で改善したほうが良いところを教えてください
A:特になし
A:携帯からうまく印刷できなかったので紙のて紙のテキストがあれはありがたいと思いました。
A:初めて受けたので改善点はよくわかりません。
Q:この講座を周りの友人やお友だちに教えたいですか、それは何故ですか
A:酵素がいい→塩麹や味噌、甘酒をつくる。と知識だけで終わらずすぐに実践できるから。
A:特に女性は、食の正しい知識が必要。自分自身家族のためには不可欠なことだから
A:みんな 知らないから 身体に良いと思っていることが実は違うということを教えてあげたい
A:衣食住の中で食は最も大事で取り入れたものが今の自分になるので、健康でありたいと思うなら知識を持っていれば食事の取り方が変わると思ったので。
A:知っていると、摂取すべき食材を自分で選ぶことが出来るから。
A:知ることで毎日の食事作りへの気持ちが楽になる方が多いと思うからです。

参加条件

どなたでもご参加頂けます
オンラインZOOMでのご参加となります

日程

6回コースです。120分/1回
毎月2回オンライン上に集まっていただきます。
参加できない場合は、録画視聴となります。

■平日コース 10:30-12:30

■土曜日コース  10:00-12:00
(補講は必要であれば設ける)

無料説明会日程(オンラインにて開催)

■10/6(火)10:00-11:00

■10/9(土)13:30-14:30

■10/24(日)10:00-11:00

無料説明会のお申込みはこちらから

本講座(仮)開催日

1日目:11月13日(土)10:30-12:30

2日目:11月27日(土)10:30-12:30

3日目:12月11日(土)10:30-12:30

4日目:12月25日(土)10:30-12:30

5日目:1月15日(土)10:30-12:30

6日目:1月29日(土)10:30-12:30

アフターフォローで月に1回ZOOMお茶会(リアル参加でも可)

費用

35,000円(銀行一括振り込み、カード払い可)

カード払いはこちらから
https://onlineticket.buyshop.jp

銀行一括振り込みは、お申し出ください

本講座のお申し込みはこちらから

お問い合わせは公式オフィシャルアカウントから

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日本起業アカデミー(株)認定
健康ロースイーツインストラクター®
チョコロースイーツインストラクター

JAPA認定
健康管理士一般指導員

日本健康生活推進協会
健康マスター

岩崎真理依

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