90日間で食の選択の軸を身につけよう!~健康マスターがお届けするトータルで美も健康も手に入る食情報~

2020年10月から12月までの2期生募集中!!

90日間で食の選択の軸を身につけよう!
~健康マスターがお届けするトータルで美も健康も手に入る食情報~

学べる内容

1日目:「食で実現する理想の未来」
食育とは何か

1日目:「食事情の変化」「それ、ホントに安全?」
周りのものですり替えられているものの代表をみてみよう
国産は果たして安全か?

1日目:「トランス脂肪酸を多く含む食品」「摂取しないほうが良い食べ物」
日本では日本人の健康より○○優先!!
次回の味噌作りに必要なレシピと準備物を伝える
脂肪酸バランスの比率

2日目:手前味噌作り【ワークショップ】
手前味噌作りの講座内容とレジュメ用意

3日目:「ストレッサーとは」「ストレッサーが原因のトラブル」「アレルギーはストレッサー大量摂取が原因?」

3日目:「DNAの傷つき方・治し方」「回復力・免疫を高め、アレルギーを緩和する方法」
ラブテリ妊活方法7か条より

3日目:「酵素ってなぁに?」「酵素をいっぱい摂れる食べ方」
ナチュラルハイジーンの考え方
次回の甘酒・塩麹に必要な材料と準備物を伝える

4日目:手作り甘酒・塩麹を作ろう【ワークショップ】
手作り甘酒・塩麹作りの講座内容とレジュメ用意

5日目:「本当にカラダにいいものは何?」「まごわやさしいをもっとくわしく!」
腸内フローラ、腸内細菌について
ベジタリアン、フルータリアンについて

5日目:「注意したほうがいいこと」
子どもたちは何を食べたらよいのか、ナチュラルハイジーンの実践、本の紹介

6日目:ローフード・ロースイーツを作ろう【ワークショップ】
ローフード・ロースイーツを作る

6日目:甘酒活用方法、炒り玄米を作る【ワークショップ】

アフターフォロー:3か月間(一か月に一度ZOOMお茶会)

参加条件

どなたでもご参加頂けます
オンラインZOOMでのご参加となります

日程

6回コースです。90分/1回
毎月2回オンライン上に集まっていただきます。
参加できない場合は、録画視聴となります。

■平日火曜日コース 11:00-12:30

■土日早朝コース 7:00-8:30
※基本コースを選択して頂き、予習・復習のために両方のコースにご参加頂けます

費用

35,000円(銀行一括振り込み、カード払い可)

カード払いはこちらから
https://onlineticket.buyshop.jp

銀行一括振り込みは、お申し出ください

お申し込みはこちらから

お問い合わせは公式オフィシャルアカウントから

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日本起業アカデミー(株)認定
健康ロースイーツインストラクター®
チョコロースイーツインストラクター

JAPA認定
健康管理士一般指導員

日本健康生活推進協会
健康マスター

岩嵜美雪

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