ローフードのくくりの中には、発酵食品も含まれます。 産後太りが解消できたのは、ローフード＆ロースイーツ生活に加え、発酵食品を多く摂り入れたからではないかと思っています。 今日から簡単に摂り入れられる発酵食品とは何か、発酵…