皆さま、こんにちは！
さいたま市南区でロースイーツ南浦和教室を主宰しています講師の真理依です。
ママ×健康×美♪をテーマに活動しています。
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ロースイーツ南浦和教室からの最新の情報を発信してます。
目次
小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用！
ロースイーツdeバレンタインのプレゼントを作ろう♪
さいたま市南区のロースイーツ南浦和教室の「単発レッスン」では、小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用のロースイーツをレシピを添えて創作します！それに加え、レッスン内容でつくるロースイーツの試食もできます。家族の健康を守る酵素栄養学付きです。
お子様連れ大歓迎です♪
ロースイーツ
ロースイーツは、乳製品・卵・小麦粉・白砂糖・オーブンを一切使用しない体にやさしい食べたほうがよいスイーツです。非加熱で作るので、栄養満点！！腸内細菌も元気になります。
お子様のおやつに、美容健康を気遣うママに、家族の健康維持にぜひ常備スイーツとして冷蔵庫のおともに摂り入れてほしいものです。
※ただし、ナッツを使用しますので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください。
バレンタインにはローチョコ＆ホワイトチョコを作ろ♪
【ローチョコ】
ロー＝RAW「生」を指すチョコレートです。
リビングフードなので、エナジーみなぎる栄養満点のチョコレートです。
市販のチョコレートは添加物たっぷり、お砂糖たっぷりで食べた時は幸せですが、食べた後罪悪感を感じた方も多いのではないでしょうか？
最近は、カカオ何％というチョコレートをよく見かけますが、数字が高いほど、カカオが含まれる量が多いのですね！
数字が高ければ高いほど、苦みが増しますね！９９％というチョコレートを以前いただきましたが、苦くて買ったことを後悔しました。
今回のは、カカオ１００％のチョコレートを作ります。１００％なのに苦くないのです。
しっかり甘くて苦みはなくミネラルたっぷりです。
ローカカオを使用しているので、ノンカフェインなのでお子様でも妊婦さんでも安心してお召し上がりいただけます。
お友だちや大切な方へのプレゼントに、もしくは、自分の美容と健康のためにカカオ１００％のチョコレートを持ち歩きませんか(笑)
楽しみですね♪
【ホワイトチョコ～宝石箱～】
まさにローチョコレートの「宝石箱」です。
宝石のようなキラキラしたチョコレートを作ってみませんか？
カカオ１００％の黒いチョコレートとは違い、こちらはカラフルでなんとも色鮮やかなチョコレートです。
但し、いわゆる発色剤というものは使っていません！
天然の素材を使っているので安心です。
こんな方に向いてます。
☆新しい食べ物にチャレンジして、自分でもつくってみたい！
☆ダイエットしてるけどついつい甘いものが欲しくなってしまう！
☆ロースイーツを持ち歩きたい！
☆食べた方がよいスイーツとはなにかしりたい！
☆ロースイーツは体にいいってほんとなのか学んでみたい！
☆家族にからだにいいものを食べさせたい！
☆スイーツを通して体づくりができるなんて素敵！
☆先生はどんな人なのか知りたい！
☆子連れで参加できるので、子どもとゆっくり試食しながら学びたい！
ロースイーツ南浦和教室ではこんなことが学べます
☆セルフメンテナンスができる一生ものの健康情報が学べます
☆カラダにとって本当にいいものが摂り入れられ、メーカーに躍らされない食の選択ができるようになります
☆心が安定する完全栄養の食べ物が知れます
☆子供の成長に必要な栄養素がわかります
☆簡単にちゃちゃっと作れる栄養満点のおやつ作りが学べます
☆けがのしにくいしなやかな身体づくりができます
こんな声をいただいてます
☆☆なんとなくおなかの調子がいまいちだったのが、整いました！
☆☆ロースイーツのイメージが覆りました！
☆☆砂糖を使ってないのに、こんなに甘いのですか？！意外！！
☆☆健康によいスイーツってもそもそして、味気ないイメージでしたが、全くちがいますね！！
☆☆ナッツの食感とは思えない、マイルドでクリーミーなお味ですね！
☆☆家族にも食べさせたい！特に、夫や子供に食べてほしい！！
ロースイーツ南浦和教室今後の予定・詳細
◎日時：
【ローチョコレッスン】
◇１月９日（水）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇１月１４日（月祝）１０：３０～１３：０(＠南浦和自宅)
◇１月２１日（月）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇２月１２日（火）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇２月２５日（月）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
【宝石箱レッスン】
◇１月１７日（木）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇１月２８日（月）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)◇
◇２月１３日（水）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇２月２６日（火）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
【バレンタインケーキレッスン】
◇１月２２日（火）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇２月５日（火）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
◇２月１１日（月祝）１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)
【ローロールケーキ】
◇１月２４日(木)１０：３０～１３：００(＠南浦和自宅)→満員御礼
お子様連れでも安心してご参加ください♪
◎参加費：
◇ローロールケーキ ８，０００円／一人
◇ローチョコレート ５,５００円／一人
◇宝石箱 ５,５００／一人
◇バレンタインケーキ ５,０００／一人
※LINEのショップカードをお持ちの方は、ポイント付与
※初回レッスンのみクーポン適用可
◎持ち物
筆記用具一式、エプロン、ハンドタオル
◎備考
♪お子様連れ大歓迎！！
♪お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください
♪お申し込みの際は、「miyuki1st1979@gmail.com」のメールが受信できるように設定をお願いします
前日、当日のキャンセル⇒⇒⇒１００％料金が発生します。
連絡なしのキャンセル⇒⇒⇒１００％料金が発生します。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いします。
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日本起業アカデミー(株)認定
健康ロースイーツインストラクター®
JAPA認定
健康管理士一般指導員
岩崎真理依
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