腸内細菌のエサ ローフードでスリム&美ボディ~発酵食品ダイエット~ 2020.04.18 rawsweets ローフードのくくりの中には、発酵食品も含まれます。 産後太りが解消できたのは、ローフード&ロースイーツ生活に加え、発酵食品を多く摂り入れたからではないかと思っています。 今日から簡単に摂り入れられる発酵食品とは何か、発酵…
レッスン案内 5月 ZOOMオンライン体験レッスン「チョコプリン」開催 2020.04.15 rawsweets 「チョコプリン」作ります♪ 身近なスーパーで手に入る食材でお手軽「チョコプリン」を作りましょう。 冷やして固めるだけなので、お手持ちのフードプロセッサーと空き容器をご用意くださいね。固めた後にフルーツをトッピングすると素…