食育 ローフードでスリム&美ボディ~痩せる食べ方ナチュラルハイジーンについて~ 2020.02.27 rawsweets ローフードに欠かせない考え方の「ナチュラルハイジーン」。 私がこれを生活に摂り入れたところ、痩せました!と言ったら驚きますか? 事実、産後2年間変わらなかった体型が元に戻りました。 体重はマイナス8キロ、体脂肪は7%減、…
腸内細菌のエサ ローフードでスリム&美ボディ~ローフードでとれる「酵素」どうして痩せるのか~ 2020.02.09 rawsweets なぜローフードは身体に良いのでしょうか? なぜローフードを摂り入れると痩せるのか、そのメカニズムについてお伝えしたいと思います。 ローフードで痩せる「酵素」のメカニズム 酵素とは 酵素は「消化」や「吸収」、「代謝」、「排…