食育 ローフードでスリム&美ボディ~朝はフレッシュフルーツから始めよう~ 2020.10.03 rawsweets 私たちの身体のサイクルを知っていますか? 私たちの身体はある一定の時間帯により、活発になる酵素があります。 朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅。どこかで聞いたことがあるフレーズですね。 そうなのです。朝は金、いわゆる朝食に…
代謝アップ ローフードでスリム&美ボディ~代謝酵素の働き~ 2020.08.18 rawsweets ローフードを取り入れるメリットは、代謝酵素を温存してパワフルに活動できるということがあります。それだけでなく、細胞の若返り、肥満の防止、便秘解消、病気のもとになる活性酸素の除去、新陳代謝のアップ、デトックス効果、免疫力ア…