ローフードのくくりの中には、発酵食品も含まれます。 産後太りが解消できたのは、ローフード＆ロースイーツ生活に加え、発酵食品を多く摂り入れたからではないかと思っています。 今日から簡単に摂り入れられる発酵食品とは何か、発酵…

皆さま、こんにちは！ さいたま市南区でロースイーツ南浦和教室を主宰しています講師のミユキです。 ママ×健康×美♪をテーマに活動しています。 ＬＩＮＥ＠の友達登録は、こちらから♪お気軽にメッセージ下さい♪ ロースイーツ南浦…

皆さん、こんにちは！ 『Rawsweets南浦和教室』を開催しているみゆきです。 今回は、甘酒・塩麹を作る会のご案内です。 甘酒について 甘酒には大きく分けて二種類あります。 アルコール入りのものとアルコールフリーのもの…